Дневной сон смертельно опасен — китайские ученые

При этом неважно, долго спит человек или он прилег днем лишь на полчаса.

Китайские ученые из Медицинского университета Гуанчжоу выяснили, что дневной сон таит в себе смертельную опасность для организма человека.

Согласно данным исследования, люди, которые регулярно выделяют время на сиесту и послеобеденный сон и спят днем более часа, на 34% чаще подвержены сердечно-сосудистым заболеваниям.

Помимо этого, у них на 30% повышается риск смерти от всех причин. Пи этом, как заметили исследователи, долгий дневной сон был опасен только для тех, кто в спит в общей сложности более шести часов в сутки.

Обобщив данные более 20 научных работ на основании информации о более чем 313,6 тысячи испытуемых, 39% из которых спали днем, ученые пришли к выводу, что дневной сон в любом случае повышает риск смертности на 19%. При этом неважно, долго спит человек или он прилег днем лишь на полчаса. 

У женщин связь сна и риска смерти оказалась более выраженной и составила 22%, у пожилых людей такой исход наблюдался с вероятностью в 17%.